医院ブログ｜スウェーデン矯正歯科

マウスピースの黄ばみを改善したい！汚れの原因と効果的な落とし方【後編】

2025年08月28日

こんにちは、スウェーデン矯正歯科です。

前回は、マウスピースの黄ばみや汚れの主な原因として「食後のケア不足」「色の濃い飲み物」「唾液中のミネラル付着」「喫煙」の4つがあることをご紹介しました。

今回はそれぞれの原因に対して、効果的な落とし方と日常でできる予防法と、汚れた際のケアに使える洗浄剤の選び方について紹介していきます。

 

食後のケア不足への効果的な対策

マウスピースの黄ばみや細菌の繁殖は、食後のケア不足が大きな原因です。

食事の後は、できるだけ早くマウスピースを外し、口内の汚れを落とすことが基本です。

歯磨きが難しい場合は、うがいや水ですすぐだけでも効果があります。

 

また、マウスピース自体も柔らかい歯ブラシで優しくブラッシングし、食べかすや唾液の汚れを洗い流しましょう。

外出先では携帯用の歯ブラシやマウスウォッシュを活用すると、食後のケアがより簡単にできます。

こうした習慣をつけることで、マウスピースの黄ばみや臭いを防ぎ、口腔内環境を健康に保てます。

 

色の濃い飲み物による黄ばみの予防と除去法

コーヒーや紅茶、ウーロン茶、赤ワインなどの色素は、マウスピースの透明感を失わせる大きな要因です。

装着したままこれらの飲み物を飲むのは避け、どうしても飲む場合はマウスピースを外すか、飲んだ後にすぐ水ですすぐようにしましょう。

 

さらに、週に1～2回はステイン除去効果のある専用洗浄剤を使用し、着色汚れの蓄積を防ぐことが重要です。

専用洗浄剤は汚れを浮かせて落とす効果があり、普段のブラッシングだけでは落としきれない頑固なステインもきれいに除去できます。

 

唾液中のミネラルによる白濁やくすみへの対応

唾液に含まれるカルシウムやリンなどのミネラルが、マウスピースに長時間付着すると歯石のような白い沈着物ができ、透明感が失われます。

特に就寝中は唾液の分泌が減るため、汚れが固まりやすくなります。

そのため、寝る前にはマウスピースを専用洗浄剤で丁寧に洗浄し、ミネラル汚れをしっかり除去してから装着しましょう。

もし白濁やくすみが目立ってきた場合は、洗浄剤の使用頻度を増やすか、歯科医院でのクリーニングを検討してください。

 

喫煙による黄ばみの強力な対策法

タバコのニコチンやタールは、マウスピースの黄ばみを急速に進行させます。

できるだけ喫煙時はマウスピースを外し、喫煙後は丁寧に歯磨きを行いましょう。

 

また、タバコのヤニは漂白効果のある洗浄剤での除去が効果的です。

加えて、喫煙は口内環境を悪化させるため、口臭や歯周病のリスクを下げる意味でも禁煙を検討するのが理想です。

 

マウスピース洗浄剤の選び方

マウスピースの黄ばみや汚れをしっかり落とし、清潔に保つためには、適切な洗浄剤を選ぶことが重要です。

市販されている洗浄剤は多種多様で、どれを選べば良いか迷う方も多いでしょう。

ここでは、洗浄剤を選ぶ際に押さえておきたいポイントを解説します。

 

【洗浄成分の確認をする】

まず、洗浄成分の種類を確認しましょう。

酵素配合の洗浄剤は、たんぱく質汚れや黄ばみの原因となるステインを分解する効果が高く、毎日使うことで清潔さを保ちやすくなります。

一方で、漂白成分が含まれている洗浄剤は、黄ばみの改善や除菌効果が期待できますが、素材を傷める恐れがあります。

素材に適合した製品を選ぶことが大切です。

 

【洗浄時間や使いやすさで選ぶ】

次に、洗浄時間や使いやすさも重要なポイントです。

忙しい日々の中で無理なく続けられるように、短時間で効果を発揮するものや、浸け置きの操作が簡単な製品を選ぶと良いでしょう。

 

また、洗浄後のすすぎがしやすいかどうか、香りの有無も選ぶ際の参考になります。

爽やかな香り付きのものは、口内のリフレッシュにもつながり、使い続けやすいメリットがあります。

 

【価格や容量で選ぶ】

価格や容量も無視できない要素です。

毎日使うものですので、続けやすい価格帯であること、1回あたりのコストが負担にならないことも大切です。

コストパフォーマンスを考えながら、自分のライフスタイルに合った製品を見つけてください。

 

以上のポイントを踏まえ、マウスピースの黄ばみや汚れを効果的に防ぎながら、清潔で快適な装着感を保つために、最適な洗浄剤を選びましょう。

 

まとめ：丁寧なケアで清潔なマウスピースを保とう

マウスピースの黄ばみや汚れは、食べかすや色の濃い飲み物、唾液中のミネラル、そして喫煙といったさまざまな要因によって起こります。

放置すると見た目の悪化だけでなく、口臭や虫歯、歯周病のリスクも高まるため、適切なケアが欠かせません。

毎日のブラッシングと、適切なタイミングでの洗浄剤の使用を習慣化することで、マウスピースを清潔に保つことが可能です。

今回ご紹介したポイントを参考に、日々のケアを行なってください。