医院ブログ｜スウェーデン矯正歯科

こんにちは、スウェーデン矯正歯科です。

前編では矯正中に口臭が発生しやすい原因について解説しました。

後編では、患者さんが日常生活で取り組めるチェック方法と予防策を専門的な観点から整理していきます。

口臭のセルフチェック方法

今、自分は口臭があるかどうか気になる方へ、セルフチェック方法を紹介します。

手の甲テスト

手の甲を舐めて数秒乾かし、その匂いを嗅ぐシンプルな方法です。

簡易的ではありますが、自覚の目安になります。

デンタルフロスチェック

フロスを使って歯間を清掃し、そのフロスの匂いを確認すると、歯間に停滞している細菌の状態がわかります。

マウスピースチェック

マウスピース矯正をされている方は、マウスピースを外した直後に匂いを嗅ぐと確認できます。

歯科医院での測定

口臭があるかどうか、より正確に確認したい場合は、歯科医院で専用の口臭測定器を用いると数値化できます。

特に矯正治療中は定期的なチェックが推奨されます。

口臭を防ぐための具体的な対策

矯正治療中に口臭を予防するためには、単に「丁寧に磨く」だけでは不十分です。

歯科的な観点から実践すべき具体的な対策を紹介します。

1. 食後に必ず歯磨きをする

口臭予防の基本は「食後の歯磨き」です。

矯正装置をつけていると、食べかすが残りやすく、そのまま放置すると細菌の繁殖を招きます。

外出先でも携帯用歯ブラシを用意し、食事のたびに磨く習慣をつけることが大切です。

2. マウスウォッシュを使う

歯磨きができないときや、清掃後の仕上げとしてマウスウォッシュを活用しましょう。

抗菌成分を含むものを選べば、細菌の増殖を抑え、口腔内の環境を整えるのに効果的です。

アルコール成分が強すぎるタイプは乾燥を招くことがあるため、矯正中は低刺激のものがおすすめです。

3. 歯間ブラシやフロスを使う

ブラケットやワイヤーの隙間は、通常の歯ブラシだけでは磨ききれません。

歯間ブラシやフロスを併用することで、歯と歯の間に残った食べかすやプラークをしっかり取り除けます。

毎日の習慣にすることで、むし歯や歯肉炎の予防にも直結します。

4. 矯正装置を清潔に保つ

矯正装置そのものが細菌の温床にならないよう、常に清潔を意識することが必要です。

ブラケット矯正の場合はデンタルミラーで磨き残しをチェックし、マウスピース矯正では専用の洗浄剤や中性洗剤で毎日清掃する習慣を持ちましょう。

装置のケアは口臭予防に直結します。

5. 舌磨きをする

意外に見落とされがちなのが舌の汚れです。

舌苔（ぜったい）には多くの細菌が付着しており、口臭の原因となります。

舌ブラシややわらかい歯ブラシで、奥から手前へやさしく磨くことを習慣にしましょう。

強くこすりすぎると舌を傷つけるため注意が必要です。

6. 口腔内の潤いを保つ

唾液は口腔内を自浄する作用があります。

水分をこまめにとる、キシリトール入りのシュガーレスガムを噛む、唾液腺マッサージを行うなどして、口腔内の潤いを意識的に保ちましょう。

乾燥を防ぐことで、細菌の繁殖や口臭の悪化を抑えることができます。

7. 生活習慣を見直す

喫煙、アルコールの過剰摂取、睡眠不足、不規則な食生活は、口臭を悪化させる要因です。

また、にんにくやニラなど強い臭いのある食品は、矯正中は控えめにすると安心です。

生活習慣を整えることで、口臭の改善だけでなく、全身の健康維持にもつながります。

まとめ：矯正中の口臭はケアと工夫で防げる

矯正中の口臭は、日々のケアと生活習慣の工夫によって十分に防ぐことができます。

さらに、歯科医の定期的なサポートを受けることで、自分では気づきにくい口臭の要因を早期に発見し、適切に対処できます。

正しいケアを継続することで、治療中も快適に過ごしながら、美しい笑顔と健やかな口元を手に入れていきましょう。

こんにちは、スウェーデン矯正歯科です。

矯正治療を検討している方の中には、治療中の「口臭」を気にする方もいます。

実際、普段は気にならない人でも、矯正装置をつけ始めてから口臭を自覚するケースは珍しくありません。

なぜ矯正中は口臭が強まりやすいのでしょうか。

その背景には、矯正装置によって変化する口腔環境や、細菌の活動といった複雑な要因が絡み合っています。

今回は「原因」に焦点を当て、なぜ口臭が発生しやすいのかみていきましょう。

矯正中の口臭の原因

矯正中に口臭が発生する原因には、次のようなものが考えられます。

原因①食べかすや歯垢が残っているから

矯正中の口臭の最も大きな要因は「食べかすや歯垢」です。

特にブラケット矯正では、ワイヤーやブラケットの隙間に食べ物が引っかかりやすく、通常の歯磨きだけでは落としきれない部分が増えます。

結果として磨き残しが蓄積し、口臭の温床になります。

食べかすや歯垢は、やがて細菌の栄養源となり、揮発性硫黄化合物（VSC）を発生させます。

これは玉ねぎや硫黄のような刺激臭を持つ成分で、口臭の主因とされています。

通常であれば、歯磨きをすることや、唾液の作用などによってある程度は洗い流されます。

しかし、矯正装置があることで汚れが残りやすくなり、細菌を増やしてしまうのです。

原因②唾液の流れと自浄作用の低下

口腔内の健康を守るうえで欠かせないのが「唾液」です。

唾液には大きく分けて3つの働きがあります。

・食べかすを洗い流す「自浄作用」

・抗菌物質による「細菌抑制作用」

・酸を中和してむし歯を防ぐ「緩衝作用」

これらの機能は、むし歯や歯周病だけでなく、口臭を防ぐ上でも非常に重要です。

しかし、矯正装置をつけると、舌や唇の動きが制限され、唾液が口全体に行き渡りにくくなります。

特に口蓋側に装置がついている場合や、長時間マウスピースを装着するケースでは、唾液の循環が滞りやすい傾向があります。

その結果、細菌が繁殖しやすい環境が作られてしまうのです。

原因③口呼吸による乾燥

矯正中は装置の違和感や鼻の通りの影響から、無意識に口呼吸になる方もいます。

鼻呼吸に比べると、口呼吸は口腔内を乾燥させてしまいます。

湿度の高い環境を好む細菌は、乾燥した状態の口腔内では逆に減るのでは？と思う方もいるかもしれませんが、実際はその逆です。

乾燥すると唾液による抗菌作用が弱まり、細菌が繁殖しやすくなるのです。

乾燥状態では、特に朝起きた直後に強い臭いを感じる人が多く見られます。

これは「寝ている間の口呼吸」と「唾液分泌の減少」が重なり、口腔環境が最も不安定になるためです。

原因④歯肉炎や口内炎によるもの

矯正中は、ブラケットやワイヤーが歯肉や頬の粘膜に刺激を与えることで、口内炎や歯肉炎が生じやすくなります。

炎症が起きると、そこに細菌が集まりやすくなり、炎症部位から発生するにおい物質が口臭の原因となります。

特に歯肉炎では出血を伴うことが多く、その血液成分を栄養源として嫌気性菌（酸素の少ない環境を好む菌）が増殖し、強い臭いを放つことがあります。

原因⑤マウスピース矯正特有の要因

マウスピース矯正は「食事や歯磨きの際に外せる」ため、一見清潔に使える装置だと思えるかもしれません。

しかし、長時間口内に装着することで、内部が蒸れて細菌が繁殖しやすくなるのも事実です。

また、洗浄が不十分なマウスピースをそのまま使い続けると、装置自体が臭いの発生源となります。

透明なマウスピースはきれいに見えても、細菌バイオフィルムが形成されていることがあり、これが強い口臭の原因になることも少なくありません。

今回はここまで。

矯正中に口臭が発生しやすい背景には、 食べかすの停滞・唾液の流れの低下・乾燥・炎症・マウスピースの不衛生など、複数の要因が重なっています。

これらは患者さん自身のケアと歯科医院での管理によって改善が可能です。

次回は、口臭のセルフチェック方法や具体的な予防・対策法について詳しく紹介していきます。

こんにちは、スウェーデン矯正歯科です。

前回は矯正中の噛み合わせに関する違和感の原因と、違和感のある時の対処法について紹介しました。

矯正治療中は一時的に「噛みにくい」「奥歯が浮いた感じがする」といった噛み合わせの違和感が出ることがあります。

これは歯が動いている途中で噛み合わせが安定していないために起こる一時的な症状です。

最終的に歯並びが整えば噛み合わせも改善し、多くの方はむしろ矯正治療によって噛み合わせが良くなり、しっかり噛めるようになると実感されています。

しかし、矯正治療中の噛み合わせの違和感の原因が、何らかのトラブルが原因でないとは言い切れません。

矯正治療中はどんなに歯科医師が注意を払っても、トラブルがまったく起きないということはないからです。

今回は、矯正中の噛み合わせに関連するトラブルや、それ以外に起こりやすい問題について紹介します。

噛み合わせに関係するトラブル

治療中に次のような噛み合わせのトラブルが出る場合には、早めの対処が必要です。

口を大きく開けられない

矯正治療では抜歯や歯の移動によって、顎関節に負担がかかることがあります。

特に成人矯正では骨が動きにくいため、子どもよりも顎関節への影響が出やすい傾向があります。

その結果、噛み合わせが一時的に不安定となり、口を大きく開けにくくなる場合があります。

症状が強いときは顎関節症の可能性もあるため、早めの受診が安心です。

顎の痛み

歯列矯正の過程で噛み合わせが変化すると、顎関節に負担がかかり痛みを感じることがあります。

さらに、治療への不安やストレスが加わることで顎関節症に発展するケースも報告されています。

矯正自体が直接の原因ではありませんが、顎関節に炎症が生じると痛みの要因となるため、違和感を覚えたら放置せず歯科医に相談しましょう。

歯が浮く感じがある

「歯が浮くような感じがする」と訴える患者さんは少なくありません。

これは歯が実際に動いている証拠でもあり、一般的には一時的な現象です。

ただし、長期間続いたり強い痛みを伴う場合は別の問題が潜んでいる可能性があるため、注意が必要です。

噛み合わせ以外のトラブル

矯正治療中は噛み合わせ以外にも違和感があったり、トラブルがあったりすることがあります。

歯の痛み

矯正中は歯が動く際に炎症が起きるため、痛みや違和感を感じるのは自然なことです。

多くの場合は1週間〜10日程度で落ち着きますが、痛みが強すぎる、または長引く場合は装置が原因の可能性もあるため、我慢せず相談しましょう。

虫歯や歯周病

装置の影響で歯磨きが難しくなるため、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

マウスピース矯正でも「取り外せるから大丈夫」と油断せず、日々のセルフケアを徹底することが重要です。

歯科医から指導されたブラッシング方法をしっかり実践しましょう。

矯正装置の破損

矯正装置は日常的に強い力がかかるため、外れたり破損することがあります。

放置すると治療が進まないだけでなく、歯並びに悪影響を与えることも。

外れた場合は必ず早めに歯科医院を受診し、必要に応じて修理や再装着を行いましょう。

違和感を感じたら放置せず相談を

繰り返しになりますが、「少しおかしいな」と思ったらそのままにせず、必ず歯科医に相談しましょう。

矯正治療は基本的に月に1〜2回の通院となるため、小さな違和感は患者さん自身が気づいて伝える必要があります。

違和感を放置すると治療の遅れだけでなく、虫歯や歯周病のリスクも高まります。

まとめ：違和感はできるだけ早く歯科医へ相談

矯正治療の途中では歯が動いているため、噛み合わせに違和感が出やすくなります。

多くは一時的に改善しますが、中には治療の妨げとなるトラブルが隠れているケースもあります。

患者さん自身で判断するのは難しいため、気になる症状は必ず早めに歯科医へ相談しましょう。

安心して治療を続けるためにも、小さな不安をそのままにせず、歯科医と二人三脚で理想の歯並びと噛み合わせを目指していきましょう。

こんにちは、スウェーデン矯正歯科です。

矯正治療中、よくいただくご相談のひとつに「噛み合わせが合わない」「うまく噛めない」といった違和感についてのものがあります。

ブラケット矯正やマウスピース矯正など、矯正治療は歯を少しずつ動かしながら進めていくため、治療の途中で、

・歯が浮いているような感覚がある

・奥歯に力が入らない

・食べ物が噛みにくい

といった症状が出ることは珍しくありません。

多くの場合は一時的なもので、治療が進むにつれて自然に改善していきます。

ただし、生活に支障をきたしたり、違和感が長く続くときには早めに歯科医へ相談することが大切です。

今回は、矯正中の噛み合わせの違和感の原因と対処法について紹介していきます。

矯正中の噛み合わせへの違和感の主な原因

矯正治療中、噛み合わせに違和感があるのはなぜなのでしょうか。

考えられる原因は次のとおりです。

歯が動いている途中だから

矯正治療では、歯を支える骨が吸収と再生を繰り返しながら、少しずつ歯が移動していきます。

その過程で一時的に噛み合わせが不安定になり、違和感を覚えるのは自然なことです。

この違和感はブラケット矯正・マウスピース矯正ともによく見られるもので、特に治療開始直後や装置の調整後に「歯が浮くような感じ」が出やすい傾向があります。

一般的には1週間から10日程度で落ち着くケースが多いです。

マウスピースの厚みに違和感があるから

マウスピース矯正では、透明な装置が歯全体を覆うため、常に「薄いマウスピースを噛んでいる状態」となります。

そのため、上下の歯の当たり方が変わり、噛み合わせに違和感が出やすくなります。

これはマウスピース矯正特有の現象であり、完全に避けることは難しいため、治療前に歯科医からしっかり説明を受けておくと安心です。

上下のバランスにずれがあるから

マウスピース矯正では、歯の動き方によっては奥歯が沈み込むように変化し、臼歯部オープンバイト（奥歯が浮いたように噛めなくなる状態）になることがあります。

この場合は、リテーナーやエラスティック（矯正用ゴム）を用いて奥歯を引き上げるなど、歯科医院での追加調整が必要になります。

装置の装着時間不足

矯正治療は装置を適切に使用することで計画どおりに歯が動きます。

特にマウスピース矯正は取り外し可能なため、装着時間が不足すると歯が予定通りに動かず、かえって噛み合わせが悪化することがあります。

「今日はちょっと面倒だから外しておこう」と思ってしまうと治療全体が遅れ、違和感やトラブルの原因になるため、必ず指示された装着時間を守ることが大切です。

矯正中の違和感が続くときの対処法

矯正中の噛み合わせの違和感は、多くの場合一時的で自然に改善しますが、以下のようなケースでは早めに歯科医院を受診しましょう。

・2週間以上違和感が続く

・強い痛みがあり食事に支障がある

・顎に負担を感じる、顎関節に違和感がある

・装置が壊れたり外れたりしている

違和感の原因が装置の不具合や歯の動きの停滞にある場合、早めの調整で解決できることが多いため、自己判断で放置せず相談するのが安心です。

また、矯正中の違和感を和らげるためには、日常生活でできる工夫もあります。

たとえば、硬い食べ物や粘着性のある食べ物を避けて歯や装置への負担を減らす、口周りのストレッチや顎をリラックスさせる習慣を取り入れるといった方法です。

マウスピース矯正の場合は、装着時間を守ることが最も効果的な対策となります。

違和感が気になるときこそ、正しいケアを続けることが重要です。

矯正中は歯が動いている証拠でもあるため、過度に不安を抱えず、気になる症状は歯科医と共有しながら前向きに治療を進めていきましょう。

今回はここまでにします。

後編では矯正治療が終われば違和感はなくなるのか、噛み合わせ原因以外で違和感を感じるケースや、トラブルについて紹介していきます。