医院ブログ｜スウェーデン矯正歯科

矯正中の食事のコツ

2024年07月16日

 

 

 

こんにちは🌞

 

 

 

スウェーデン矯正歯科、歯科衛生士の矢作です＾＾

 

 

 

 

これまで、矯正治療中におすすめの食べ物と避けるべき食べ物についてお話ししました。

 

 

今回は、矯正治療中にトラブルをなるべる起こさずに食事ができるコツについてお伝えします。

 

 

 

 

—小さく切って食べる—

 

一口が大きい食べ物は装置を傷つけてしまいがちなのと、歯で引きちぎるような食べ方は、

歯が動くので痛み違和感が出やすいです。

 

食べ物はなるべく一口サイズ程度に細かくし、ゆっくり食べるようにしましょう。

 

 

 

 

—少しずつ食べる—

 

硬いものでも柔らかいものでも、一度に大量に食べたり、急いで食べたりすると

口にも身体にも負担がかかります。

 

一口分を少なめにし、ゆっくりと食べましょう。

 

 

 

 

—飲み物を積極的にとる—

 

ワイヤー矯正は食べ物が装置に絡まりやすいのが特徴です。

もちろん食後はブラッシングをしていただきたいのですが、

食事中もこまめに水分を摂っていただくと、適度に口の中を洗い流すことで

清潔な状態をキープしながら食事ができます。

 

 

 

これらのことに気をつけながら過ごしていただくと、

矯正治療中も負担が少なく過ごせると思います♩